迷わず起きる 2日目／一日一食

食べたい。

食べたい。

食べたい。

昨晩3時間ほど葛藤した。

ギターを弾くことでごまかした。

布団に入っても空腹が気になりなかなか寝付けなかった。

朝は目がさめると5時半だった。

5時間ほどしか寝ていないが迷うことなく起き上がれた。

朝は弱い方ではない。

ただ睡眠時間は6時間は欲しい人間だ。

それが5時間ほどの睡眠でいつもと変わらないペースで動けている。

不思議なことに満腹感のようなものがある。

お腹が張っている感じだ。

ここ数年はもともと朝食を抜いているので苦ではないが、それプラスアルファで苦ではなくなっている。

今日一日、食欲と睡眠欲がどのように働くか観察してみる。