一日一食をはじめてから1ヶ月半が過ぎた。一日一食をはじめた結果だろうと思われる変化をまとめる。 ・体重の減少 増減の範囲を考慮しても4kgは落ちた。 ・全体的に身体が細くなった。 無理やり履くとお腹の脂肪が上に乗り、しゃがむことも至難の技になって…