今朝は4:45に目が覚めた。 寝たのが23:30くらいだったと思う。 昨日の一食は夜だけ。 夜だけたくさん食べた。 お腹がはるくらい食べた。 妻からは、「そんなに食べたら一食にしても意味ないでしょ」と言われるくらい食べた。 食べた量はとても恥ずかしくてこ…